KongsFit & KongsStrength
Trainiere deine Fitness wie ein Kämpfer! Werde fit wie ein Kampfsportler. In unseren KongsFit&KongsStrength-Einheiten trainierst du deine Kraft- und Kondition, um deinen Körper auf den Kampfsport vorzubereiten oder um einfach vitaler und fitter zu werden.
In diesen Einheiten werden funktionelle Kraftübungen vermittelt, die über normales Studiotraining hinausgehen. Das Training ist nie dasselbe. Jede Einheit bringt neue Bewegungen und wird dich auf eine neue Art herausfordern. Durch das Gruppentraining wird zusätzliche Motivation geschaffen.
Die Einheit ist kurz und intensiv. Nach einer sorgfältigen Einführung durch den Trainer, leitet dieser das Training und sorgt dafür, dass jeder die Übungen technisch sauber und verletzungsfrei ausführt.
Sascha ist zertifizierter CrossFit Level 1 Trainer und hat jahrelange Erfahrung im Kraft und Konditionstraining für Profi-Wettkämpfe im Mixed Martial Arts und Brazilian Jiu Jitsu.
- Funktionelles Kraft- und Konditionstraining
- Geführte Übungen unter Anleitung
- Gemeinsames Training in der Gruppe
- Ständige Variation der Übungen
